Cândido Berto - Nextel

Me perdoem se conseguirem, mas eu tive que compartilhar (são somente 45 segundos).

 Esse é o infame do meu irmão. Se Deus quiser um dia a nave mãe o pegará de volta!

Massa Magra X Massa Gorda

Helo!

Encontrei na fanpage da Magra Emergente essa foto que demonstra a diferença entre massa magra e gorda: Confere aí:

Para exemplificar fiz uma comparação bem interessante:

Definitivamente, preciso de músculos!

Preguiça de fazer exercícios físicos

Olá, bem nutridos, tudo bem com vocês? Por aqui está tudo óteeeeemo!!!

Como todos que seguem o blog sabem estou de dieta (pela milésima vez), mas desta vez, está indo tudo bem, com excessão do lanche da noite, sempre janto tudo que eu faço, ao invés de comer algo mais saudável.

Mas o que quero falar hoje, é sobre atividade física, eu não consigo fazer... Que derrota! E o exu que não me deixa fazer atividade física é a preguiça! Isso mesmo, tenho preguiça de ir, sempre penso em tudo que eu tenho que fazer a noite, e a caminhada fica de lado.

Não gosto de caminhar, acho monótono, quase morro de tédio... Sério... E sou uma felizarda, porque tenho a possibilidade de correr num dos pontos turísticos mais lindos de Belo Horizonte: a Lagoa da Pampulha. Mas nem essa vista maravilhosa me motiva a caminhar.

Lagoa da Pampulha - Igrejinha

Então resolvi pensar em que tipo de atividade física me chama atenção, e descobri que eu preciso de atividades que tenham movimentos diferentes a toda hora, e sejam bem mais dinâmicos que a caminhada, como por exemplo: localizada, body jump, body pump, lutas, etc...

Body Jump

Body Pump

Agora é começar a fazer uma pesquisa de preços avassaladora, para que eu possa começar a me exercitar de uma forma que me dê prazer.

Até mais!

Delineador gatinho é sensação!

Oi meninas!

Eu amo um delineado bem marcado, acho um arraso, adoro destacar os olhos, sinto que sou até magra quando estou com os olhos marcados... Hehehehe! Abapha!!!!

Fiquei feliz em ler no Beleza GNT que o delineador estilo gatinho reinou absoluto na Semana de moda de Nova York, cada um mais lindo que o outro, espiem:

Badgley Mischka, Betsey Johnson, Honor e Karen Walker. Fotos: Reprodução / Fashionising.com

Son Jung Wan, Vivienne Tam, Dennis Basso, Kate Spade, Emerson, Charlotte Ronson. Fotos: Reprodução / Fashionising.com

Monique Lhuillier, Chado Ralph Gucci, Tracy Reese, Douglas Hannant e Anna Sui. Fotos: Reprodução / Fashionising.com

 Que arraso!

Minha versão um pouco tímida (estou aprendendo) e desculpem a qualidade da foto!

Beijo!!!

Você é interessado ou empenhado?

Oi Bem Nutridos!!!!

Você só está interessado ou empenhado? Existe uma grande diferença entre essas duas coisas.

Hoje de manhã recebi um e-mail maravilhoso de uma master coach que tive o prazer de conhecer, é a Juliana Garcia, já falei sobre ela e coach no blog, para ler, clique aqui.

Vamos ao texto:

Quero lhe propor um assunto bem especial hoje e começo com uma pergunta: Já percebeu a diferença de quando você se interessa e de quando você decide e se empenha? Você lê sobre algo, recebe uma propaganda, um convite e acha interessante (um curso, uma modalidade de exercício físico, etc). Você pensa: "Interessante…" E fica por isso mesmo. E quando você se empenha? Já viveu um momento ou uma situação assim? Mesmo que você não tenha as informações, você dá um jeito de conseguir. Se não tiver as habilidades necessárias, você busca desenvolver. Se não tem tempo, você abre espaço na agenda. Você decidiu, então, o empenho nasce como uma energia extra lhe abastecendo para seguir em frente.

 

“As verdadeiras decisões são os agentes catalisadores para converter nossos sonhos em realidade” (Anthony Robbins) 

Quando você realmente toma uma decisão, isso desperta um poder enorme, promove um verdadeiro ímpeto de vida, de transformação, desperta uma vitalidade enorme que até então estava guardada dentro de você. É como se algo lá dentro dissesse: “Vou encontrar uma maneira de realizar o que almejo, pois isso vale a pena!”

 

E você, em que ponto está agora? Qual seu nível de empenho em tomar a vida nas mãos? Qual decisão que, sendo tomada agora, trará energia extra para sua vida?

Eu amei o texto, vi que estou somente interessada em várias coisas, mas empenhada que é bom nada. 

E vocês?

O que acontece no corpo de quem caminha

Oi pessoal,

Passando rapidinho para compartilhar uma imagem interessante do site Emagrece Brasil que encontrei na fanpage da CSNutrição.

E eu que achava que fazer 30 minutos de caminhada estava óteeeeemo! Heheheheheh!

Dieta das notas: Começando novamente!

Mais uma tentativa para emagrecer, conheça uma dieta que te possibilita não abrir mão de tudo que gosta e ainda gastar pouco.

Agora que o ano começou realmente para alguns, vou começar com a minha dieta... Hehehehe! Mais uma tentativa!!!

Como eu postei ontem, perdi o meu bebê no inicio deste ano, e tenho que aguardar alguns meses para tentar engravidar novamente, então nesse período vou perder peso, para que eu possa estar melhor de saúde para receber meu milagre.

Optei pela dieta das notas, já fiz uma vez e deu super certo então vou tentar novamente, clique aqui, para saber sobre a dieta.

Hoje trago a vocês o link do livro Dieta nota 10, do Dr. Guilherme Azevedo, para quem vai começar a leitura é obrigatória. Para baixar o livro clique aqui.

Acesse também o site do dieta nota 10, para maiores informações e tabelas de notas.

O bom é que com essa dieta, não precisamos gastar horrores para emagrecer, podemos nos adaptar quando o dinheiro não está sobrando muito.

Agora passo a vocês dica de uma saladinha super gosto e que tem apenas 50 notas!!!

Bóra começar juntas essa dieta? Quem fizer me conta!

Meu milagre veio e se foi...

Sabe quando o seu maior desejo se realiza e sua felicidade não cabe no peito? O meu maior sonho se realizou, pena que durou apenas quatro dias...

No dia 05/01/2013 descobri que estava gravida, meu marido e eu gritamos tanto, comemoramos tanto, que a dor que me levou ao hospital nesse dia e por conseguinte me fez descobrir a gravidez, desapareceu. Nosso sonho é ter um bebê. 

No dia 06/01/2013, fui para o hospital por que continuava a sentir fortes dores um pouco abaixo do rim esquerdo, a médica me examinou e me solicitou um ultrassom endovaginal.

No dia 07/01/2013 fui trabalhar, mas somente fui, não consegui fazer nada, o tempo todo eu pensava no meu bebê, nem chá mate eu tomava, tamanho era o medo de perder o meu milagre, e digo milagre, pois havia um ano que eu não tomava anticoncepcional e a médica já havia nos encaminhado para uma clinica de fertilidade.

Nunca fui tao feliz.

Na quarta-feira fui sozinha fazer o ultrassom e meu pesadelo começou. Meu bebê foi gerado na trompa esquerda, a dor foi devastadora, meu sonho acabava naquele momento. Nunca vou esquecer. Fui internada as pressas, tive que fazer uma cesariana, perdi a trompa esquerda, perdi o meu milagre.

Fiquei dois dias internada. Depois tive uma forte infecção urinaria, que desencadeou uma pielonefrite, e fui internada novamente.

Tive outras coisas depois disso em decorrência da baixa imunidade.

Minha família e amigos foram essenciais para mim. Não sei como estaria hoje se não fosse por eles, minha babysister Rita, meu caçulinha Beto, minha mãe, sogrinha, amigos...

Meu marido é um caso a parte, do meu lado todo o tempo, ate me levar ao banheiro ele levava, escondia no hospital para ficar comigo... Sou eternamente grata ao meu marido, meu amor.

Me culpo, já culpei Deus, eu fui muito fraca... Mas agora estou bem, escolhi nao ter pena de mim, e Deus sabe de todas as coisas, tem um motivo para tudo isso ter acontecido. E agradeço a Ele por ter me mostrado que posso engravidar. Obrigada meu Deus pelo livramento concedido, eu poderia ter morrido. 

Meu amado  bebê, quero que saiba que nunca vou te esquecer, posso ter um milhão de filhos, mas nunca vou te esquecer, quero que saiba que a partir do momento que desconfiei que você existia eu te amei profundamente. A mamãe te amou mais que tudo nessa vida. Os laços de amor são eternos, te amarei para sempre meu amor.

"Os ventos que as vezes tiram algo que amamos, são os mesmos que trazem algo que aprendemos a amar.. Por isso não devemos chorar pelo que nos foi tirado e sim, 

aprender a amar o que nos foi dado. Pois tudo aquilo que é realmente nosso, nunca se vai para sempre." (Atribuído a Bob Marley)

Justificado o meu sumiço.