Fase Ataque - Dia 1: Cardápio + Primeiras Impressões + Receita

Oi pessoas! Pensa num ser feliz! \o/ Pois é, estou igual a pinto no lixo, vocês tem noção, que eu consegui seguir a dieta por um dia inteiro! Fiz tudo certo. Estou muito orgulhosa de mim, mereço uma estrelinha!


Fiz o jantar do meu marido, com mandioquinha frita que eu amo, e não comi! \o/

Estou na fase de ataque da Dieta Dukan, que vai durar seis dias, na próxima postagem vou dar mais detalhes de como funciona e como vai ser para mim. É que estava louca para contar essa vitória, que pode parecer pequena para muito, mas é grandiosa demais para mim.

Vamos ao meu dia de ontem:

01/04/2013

Café da manhã
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09h

3 fatias grossas de ricota

Café e leite desnatado

Bebi 800 ml de água, fui ao banheiro três vezes e super apertada.

Me senti enjoada e um pouco cansada.

Almoço
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12h30min
1 ovo cozido

Alcatra assada

Peixe no vapor

1 coca-cola zero ks

Gostei, amo carne e não sou de comer verduras, até que foi fácil.

Aproveitei meu horário de almoço e andei pelo centro de BH, comprei farelo de aveia, farelo de trigo fino, adoçante Stevia e algumas maquiagens... Hahahahah!

Jantar
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1 ovo cozido
Contra-filé grelhado
Quadradinhos de frango com cream cheese, alho e orégano (Muito bom!)

Eu jantei às 19h30min e quando foi lá pelas 22h eu estava morrendo de fome. Corri na internet para ver se achava uma receita fácil e rápida. Encontrei várias! Adaptei com o que eu tinha e fiz o bolo de caneca aí em baixo, ficou DI-VI-NO!

Receita:

4 colheres de sopa de Cream Cheese light
1 1/2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 ovo (comi ovos demais nesse dia)
1 colher de sopa de farelo de trigo
1 colher de chá de açúcar tal e qual
1 colher de chá de fermento químico
Canela em pó
Essência de baunilha

Misturar tudo em uma xícara alta e levar para assar no micro-ondas por 4 minutos.

Estou amando, vamos ver amanhã!

Super beijo e bóra começar o projeto panicat... Hehehehe! Acorda menina!