2013 e 2014, foram anos péssimos para mim, e não por que não consegui emagrecer ou outras coisas, mas sim por que perdi três bebês, sendo que o último foi depois de uma fertilização in vitro, então sim, foram muitas injeções, muitos hormônios, muita tristeza.
Mas, como eu sempre digo:
Então, como eu tenho que correr atrás do prejuízo, e já que por hora eu resolvi dar um tempo nas tentativas de ser mamãe, bóra emagrecer!
E a pergunta de um milhão de doláres é: Você vai até o final desta vez? Eu sempre paro tudo no meio do caminho, eu sei, e ninguém tem um bom motivo se quer para acreditar que dessa vez eu não vá desistir.
O que posso dizer em minha defesa é que estou super motivada a emagrecer e alcançar o meu tão sonhado manequim 40, para tanto, me matriculei na academia, e estou tendo uma alimentação mais saudável, pretendo fazer umas massagens também, dizem que ajuda muito, mas vou pesquisar sobre.
Resolvi que vou mudar nesse ano, quero mudar, preciso mudar. Tenho que ser feliz. E lógico minha felicidade não está em emagrecer, é claro, mas isso corresponde a um pedacinho, e de pedacinho em pedacinho eu chego lá.
Sobre o Bem Nutridas, na barra lateral do blog eu escrevi o texto abaixo:
Eu penso que desde que estejamos satisfeitos e por consequência felizes, não importa como somos fisicamente.
Se você não está feliz com sua atual (momentânea?) situação, cabe a você a mudança. E é sobre isso que eu falo aqui no blog.
Ser magra não é sinônimo de beleza, como ser gorda também não.
O que é a beleza?
Segundo a Wikipedia A beleza é uma experiência, um processo cognitivo ou mental, ou ainda, espiritual, relacionada à percepção de elementos que agradam de forma singular aquele que a experimenta. Suas formas são inúmeras, e a ciência ainda tenta dar uma explicação para o processo.
Acho que é isso mesmo, a beleza está realmente nos olhos de quem a vê.
Mas porque estou desfiando esse assunto? Isso tudo para falar de uma campanha que ocorreu entre 2004 e 2005 da Dove que falava sobre a Real Beleza.
"Como resultado esperado, a campanha gerou uma série de divulgações, polêmicas, comentários e debates na imprensa. A mídia espontânea gerada pela campanha pôde ser alcançada em grande parte, devido a ousadia de desafiar o idílico, constantemente explorado pelos publicitários.
Um pesquisa de comportamento encomendada pela Dove, realizada em 10 países com três mil mulheres. Segundo a pesquisa, somente 2% das mulheres pesquisadas se auto definem como sendo bonitas, 75% das mulheres definem sua beleza como sendo mediana e 50% entendem que seu peso esta acima do ideal."
Para a campanha foram feitos três vídeos que sintetizaram bem o que a campanha demonstrou:
Esse primeiro vídeos mostra meninas bem jovens com problemas de confiança. Triste saber que crianças se preocupam com coisas que poderiam deixar bem para depois, ou até mesmo nunca se preocupar com isso.
Vídeo postado por Nathalia Grun
No segundo vídeo, mais despretensioso, mostra mulheres num dia de sol na praia, aproveitando e nada mais, nada de vergonha, se amando do jeito que são:
Vídeo postado por Nalva Alves
E o último vídeo, é o mais interessante, mostra como mulheres são transformadas com a ajuda da maquiagem e photoshop. A conclusão que se chega é: a garota da capa de revista não existe.
Vídeo postado por Amelinha Camargo
Temos que buscar estar bem, nos cuidar, sermos saudáveis, só não precisamos tentar alcançar o que as revistas de moda nos colocam, é praticamente impossível.
Se você está gorda ou magra demais e não é feliz, tente fazer o seu máximo para emagrecer ou engordar, mas não ultrapasse limites, cada corpo reage de uma forma.
E lembre-se: "Você é o agente transformador em sua vida"
Você já pensou nisso? Até hoje eu ainda não havia pensado, mas fui forçada a pensar. Um diabo amigo de longa data, do nada, virou para mim e me disse: “Rosa, o que te falta para emagrecer é força de vontade, só isso. Você não faz nada para emagrecer, parece que você não quer”. Infelizmente ele está certo.
Sem força de vontade não fazemos nada, principalmente emagrecer. Emagrecer não é fácil, dependo do que VOCÊ come, da SUA disposição para fazer algum tipo de exercício físico, depende do quando VOCÊ está disposto a doar, a ficar sem, o quanto de VOCÊ está disposto a sacrificar. Ou seja, emagrecer só depende de VOCÊ. Eu sinceramente gostaria que dependesse dos remédios ou de uma operação, mas não, não depende disso.
Somos muito preguiçosos! Queremos emagrecer tomando remédios e assistindo a TV. Queremos comer e comer e emagrecer, mas isso não vai ocorrer.
Eu estou 20kg acima do peso, não tenho problemas que fazem engordar, engordei por ser sedentária, por comer porcarias, por que comer macdonald’s é muito bom, comer brigadeiro é bom demais! Mas eu estou feliz? Não, estou péssima, não gosto de sair de casa, só saio para ir na casa da minha mãe ou irmã e ir trabalhar. Não gosto que pessoas que não me viam a muito tempo me vejam. Estou muito infeliz. Mas o pior é que não faço nada para emagrecer. É uma vergonha!
Eu sinceramente amo o que está ocorrendo no mundo hoje, a aceitação Das diferenças, mesmo que discretas, todo mundo tem o seu valor, mas eu não estou bem. Ser plus size quando você está feliz consigo é ótimo, mas quando não, é muito triste!
Eu declarei guerra a meu peso quase um ano atrás, mas não cumpri nada do que falei. Agora não vou declarar guerra, vou fazer tudo o que eu posso sem alarde, se eu fui magra uma vez, posso ser novamente.
Sumi novamente né? Pois é, estou com uma novidade: recebi uma proposta de emprego e aceitei o desafio! Espero que tudo ocorra muito bem. Estou muito animada! Hora de deixar o passado para trás e apostar num novo futuro.
Hoje vou dividir com vocês uma impressão que tenho, acredito que todo mundo tem um amigo(a) que mesmo que não seja por mal, tem o poder de te fazer não se sentir muito bem e é claro que eu também tenho.
Esse ser (no meu caso é um homem), tem o poder de me fazer sentir a mulher mais feia de todo o planeta, mas eu acredito que ele faça isso por ter me conhecido magra sabe, mas mesmo assim é meio tenso viu... Eu sei que ele fala o que fala para o meu bem, mas, certas coisas, e vocês tem que concordar comigo são meio difíceis de ouvir.
Estou me sentindo como no filme o "O Diabo Veste Prada" e a ditadura da magreza e pelo meu diretor também (mas não de uma forma negativa). Não queria tomar remédios, mas apelei para a sibutramina, estou meio desesperada e ultimamente muito insatisfeita. Vamos ver no que dá...
Olha a sumida aqui!!! Estou numa correria só por causa do que escrevi aqui. Mas tudo bem, vamos que vamos e de vez em quando apareço por aqui.
Sente a tragédia: Confraternização de natal do meu marido no Tauá, com todo o contingente da PMMG: Pânico!!!!! O porque do pânico? Pousada, tem piscina (e lá ainda é pior porque mesmo estando frio, lá tem piscina aquecida!) e piscina pede usar biquine maiô. Ai, ai como eu sofro!!!! Não adianta a maioria das gordinhas tem medo de piscina, lembra da constatação que eu fiz aqui?
O que eu faço???? Se eu não quiser entrar na água o povo vai ficar zoando pouco... Meu marido cego acha que eu sou a Beyoncé e eu estou muito mais para a Preta Gil... Essa cegueira do meu marido me causa tantos problemas e vergonhas, mas isto é assunto para uma outra postagem...
Sabe de uma coisa, vou usar o meu velho e único maiô de oncinha e seja o que Deus quiser... Não tem jeito de esconder a celulite mesmo... Deixa o povo olhar como eu sou gostosa em braile!!! Hehehehe. Vou usar a artimanha da minha saída de praia vestidinho e esquecer que eu estou 20 kgs acima do peso quase ideal.
Sumi né? Voltei, eu estava doentinha mas já passou. Eu estou é muito p ***a com uma coisa: nem doente eu emagreço, e pior tomei um litro e meio de soro, mas fazer o que, coisas da vida...
Lembram quando eu escrevi o post Batalha l - Vergonha? Pois é, desde esta postagem, não emagreci nem uma grama, acho que só engordei. Mas a culpa é minha, tem mais de um mês que não vou na academia e estou jantando todos os dias. Eu sei que depende mim, mas eu mesma me boicoto. Que derrota! Já deve estar uns 20 x 0 para a comida.
Estou muito, mais muito triste comigo, não consigo terminar nada que eu começo. Preciso emagrecer, mas a comida e a preguiça estão ganhando. Será esta é uma batalha perdida? Será que o macarrão é mais forte que minha força de vontade? Estas e outras perguntas serão respondidas nos próximos capítulos... Ou não!
Quem aí tem prisão de ventre? Sem vergonha pessoal, quem tem? Se você nunca teve, infelizmente pode ser que um dia vá ter, e eu vou te contar, o trem é ruim viu! O negócio não sai nem Cristo descendo (sem trocadilhos!).
Uma vez um ginecologista me disse que quem tem intestino preso, tem uma dificuldade enorme em emagrecer. Lembrei disso a pouco tempo, e então, achei outra coisa para culpar a minha falta de emagrecimento... Heheheheh!!!
Sem brincadeira nenhuma eu fico uma semana sem fazer o nº 2, sério!!! E quando passa disso, meu humor vai lá no zero, fico numa indisposição, minha barriga fica enorme e sinto dores horríveis.
Mas essa introdução toda é para falar que no domingo, conheci uma família linda (depois conto mais) e o Welliston me pediu para falar sobre o Activia, já tomei muito activia, sei que é melhora a flora intestinal, mas não sou perita no assunto, portanto resolvi fazer uma pesquisa e descobrir o que seria o ideal para tentarmos combater o intestino preguiçoso! Confesso que não faço nada disso! Mas vou tentar começar!!!!
Tenha uma dieta rica em fibras. Coma verduras, frutas, legumes e cereais integrais.
Beba muita água (no mínimo 2 litros por dia). A água é importante na digestão e não deixa que as fezes fiquem duras.
Caminhe 30 minutos por dia. A atividade física acelera a digestão, e ajuda o intestino a funcionar melhor.
Mastigue bem os alimentos. Pedaços menores são mais facilmente digeridos.
Tenha uma vida regrada, com hábitos saudáveis.
Evite o stress.
Alimentos que auxiliam no problema do intestino preso:
Folhas verdes
Frutas com casca
Mamão, laranja e ameixa
Feijão, grão-de-bico, lentilha ou ervilha
Legumes em geral cozidos na água ou no vapor
Linhaça
Cereais integrais: arroz, trigo, pão, milho ou aveia
Granola
Iogurte Activia da Danone (ou similares) fonte clique aqui
Gostei muito do que li sobre o sene também, segue aí!
Sene
(Fonte: Clique aqui) É um laxante muito eficaz mas não se deve tomar mais de 10 dias seguidos. Pode provocar espasmos e cólicas, daí que se misture outras plantas em geral mais aromáticas pois o sabor do sene é um pouco amargo. Por esta razão também é muito utilizada em composições vegetais indicadas para dietas de emagrecimento ou de controle da obesidade. Eu não sabia de nada disso, mas se emagrece eu to dentro!!!
Tem também o Naturetti, já usei muito, ajudou um pouco.
Naturetti
(Fonte: Clique aqui) é um produto de origem vegetal, medicamento que atua no organismo auxiliando na regulação da função intestinal como laxativo, de maneira suave e gradual. Portanto é um Regulador Intestinal Natural (laxativo), para USO ADULTO E PEDIÁTRICO (acima de 8 anos).
Vou seguir algumas dicas que descobri nesta pesquisa... Já pensou se eu começo a frequentar o banheiro todos os dias? Vou adorar! Hehehehehe!
Espero que aproveitem as dicas, se você não tem intestino preso pode conhecer alguém que tenha.
Passando para dizer que não emagreci nenhuma grama se quer. Porque? Porque tem duas semanas que não vou a academia (culpa do meu marido, que śo dorme), Estou almoçando na faculdade sem necessidade (culpa da Cyntia que faz umas comidas gostosas na lanchonete, e fica cheirando a minha sala toda!) e não estou conseguindo ficar sem jantar (culpa da minha sogra, que faz uma comidinha... Hummmm)!
Mentira a culpa é minha mesmo!!!!! Gordo sempre quer colocar a culpa em alguém!
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Gente, pensa numa mulher feia, o trem tá feio! Estou me sentindo a piores entre todas as piores. Eu já estou quase com dó de mim... Eu também estou na deprê porque estou de TPM, minha mãe vai viajar, eu estou querendo muito uma coisa que não estou conseguindo, ainda junta a "feiura" sei lá, tudo junto e misturado.
Hoje farei comprinhas de coisas diet, para me ajudar a diminuir a comelância.
Vou tomar também um shake da forever, não sei se é bom não, vou testar e conto para vocês depois, vou tentar substituir o café da manhã e o jantar.
Já havia dito neste post aqui, que a academia quase me mandou para o hospital, pois bem, já estou "malhando" a mais de uma semana e continua a mesma merda coisa. Acredito que estou muito destruída viu... Enfim, deixa eu falar um pouquinho mais sobre minha vida na academia.
Não havia dito nada sobre meu professor o Philipe, ele é uma fofura de pessoa, gatinho, fortinho, e super amiguinho do meu marido, sério, é amigo lá da Polícia Militar... Coincidência né? Não! Meu marido fez de propósito e disse que só ele que poderia me treinar, bobo ele, não estou achando nada ruim, ficar olhando para aquela gostosura maravilha de pessoa. Brincadeiras a parte, o Philipe é super atencioso com todos na academia e realmente gostei de tê-lo como orientador.
Agora o que eu realmente quero falar hoje é do meu marido o Paulo, gente ele ama tanto academia, tanto, que joga peteca a maior parte do tempo, ontem por exemplo disse que estava cansado, me deixou lá e foi embora. Quando vai, levanta 5kg de peso... Peraí até eu levanto bem mais que isso! Tá de pombagirisse mesmo, esse menino! Como que você vai ficar fortinho? Eu já disse que quero ter um corpo de panicat (sonha!), vou querer um bombadinho do lado ué... Heheheheeh, tem horas que nem eu me aguento!
Nota sobre a natação: Adoro ver os bombadinhos fazendo nado peito e borboleta e ainda não consegui uma touca de nado que comporte minha cabeleira. Olha a situação: Eu vou nadando né, e de repente, sinto uma chupança assim, na minha testa e quando penso que não a touca vôa longe, é traumático, a galera ri horrores, e eu só no sorriso comercial... Fazer o que?
Nota sobre o que existe de melhor na academia: Os homens! Eu nunca vi uma reunião de homens narcisistas bonitos juntos! Eu continuo sofrendo viu...
Confesso que hoje não estou lá muito bem, ontem fui fazer minha avaliação física, na academia, para começar meus esforços e chegar no peso ideal. Que derrota, vamos começar a sessão vergonha alheia:
Avaliação fisioterápica
1) Avaliador lindo
2) Avaliador lindo tendo que me ver sem blusa (Poxa, o Paulinho é obrigado porque é meu marido, mas o pobre do avaliador coitado...), e eu olhando só pra cima.
3) Lordose aguda (minhas costas não encostam no chão quando deito)
4) Ombros muito para frente (praticamente o corcunda de Notre Dame)
5) Encurtamento de tendão (nunca consegui tocar os dedos do pés me abaixando)
6) Pergunta do avaliador lindo: - Qual o seu objetivo? Eu respondo: - Não é óbvio? E ele responde: - Mas eu tenho que perguntar... Ai que derrota!
Avaliação física
A avaliadora:
1) Você tá acima do peso, hein!
2) Não tem resistência
3) Precisa perder 21 kgs - Você tá bem acima do peso hein!
4) Você precisa de uma nutricionista urgente!
5) Você tá gorda
Boas notícias: Como fiz um plano anual, ganhei um óculos da triton! ^_^
Conclusão: Batalha vencida, mas com cicatrizes semi-definitivas (hehehe) e o trem tá feio demais da conta!
E quanto eu peso? O meu peso, então, vamos falar sobre o meu peso. Nunca, digo e repito, nunca na história da minha vida, eu imaginei pesar um peso desse. Sério. Eu estou desolada, arruinada, triste, eu estou quase contraindo uma síndrome do pânico. Você quer que eu demostre meu peso em qual unidade de massa? Arrobas, onças, libras, tonelada curta? Pode escolher. O mais votado eu posto. Porque vergonha pouca é bobagem!
Este é um post especial. Neste post vou dividir com vocês meus novos passos... Uma decisão que eu já deveria ter tomado e até hoje por preguiça eu acho, não tinha feito:
ENTREI NA ACADEMIA
Ser gorda na minha vida é opção. Para eu emagrecer só depende de mim e mais ninguém! Tive uma conversa ótima na semana passada com a Rejane (uma pessoa linda, que conheci numa situação horrível) que me ajudou muito, ela me fez ver que estou do jeito que estou, porque quero e tenho condições de mudar minha situação!
Então agora éGUERRA!
Vou ser uma pessoa mais do que saudável: já parei de beber refrigerante, dispensei batata frita ontem e para eu parar de comer carne vermelha é um passo (ai que mentira, sou muito carnivora)! Vou comer de três em três horas e vou malhar e fazer natação!
Amanhã vou fazer o inacreditável, vou postar aqui no blog no canto esquerdo, meu peso, para que eu possa acompanhar minha evolução ao longo das semanas. Isso vai ser muito difícil para mim, vou morrer de vergonha, mas é preciso!
Eu sou o agente de transformação da minha vida! E como me disse o Danilo ontem, se eu malhar pesado daqui a um 200 anos tempo, viro uma panicat! Heheheheeh!
A Rita é minha irmã e me mandou esse pequeno desabafo, para que eu possa compartilhar com vocês. Ela e gordinha desde que a conheço e a acho exuberante do jeito que é.
"Ser gordo nesse mundo de gente preconceituosa é uma bosta. Isso mesmo, uma bosta. Há algum tempo atrás, entrei no elevador e aquela porcaria de voz eletrônica anunciou que o peso estava acima do limite. Adivinha pra quem todo mundo olhou na hora? Pra mim claro. Depois dos 10 segundos mais longos da minha vida, falei "Se as duas loirinhas que estão aí na frente descerem eu também, desço". E foi exatamente isso que aconteceu. Elas desceram. Ter que se firmar todos dias é duro. Mas eu agüento a carga. A final de contas eu sou assim, penso gordo, sou gorda, não tem jeito."
Essa é uma mulher de personalidade! AmoOoO! ^_^
Quem tiver uma história para compartilhar me manda aí!
Pois é, eu era magra (e achava que era gorda), o tempo foi passando eu fui me descuidando e fiquei gorda gordinha. Tenho 171cm e peso bem mais que 70kg (ficamos por aqui, rs).
Eu quero muito, mas muito mesmo emagrecer, sei que só depende de mim. Atualmente não faço nada para mudar minha condição. Confesso que tudo que começo eu não termino... Fico muito triste por ser assim.
Criei este blog, com a esperança de emagrecer. Apartir de segunda-feira (heheheheh... Sempre!), dia 29/08/2011 vou começar a postar no blog meu peso e o que comi no dia e se fiz atividade física. Acho que com esse compromisso eu vou me sentir motivada a sempre fazer a dieta.
Informo que sinceramente não vou procurar um médico por agora (isso é errado, temos que procurar um médico especializado)
Vamos emagrecer juntos? Esse espaço é para que nós troquemos informações e experiências sobre nossos esforços para emagrecer.
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