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Vai começar a dieta? Em 2013 nascerá uma nova pessoa? Então vem comigo e confira três calculadoras que vão nos auxiliar na contagem do gasto calórico, nas calorias das bebidas e alimentos e outra para ficarmos de olho no nosso IMC.
Oi pessoal!
Quem aí está planejando começar a dieta em janeiro de 2013? Eu
Falando sério, estou nos preparativos, não começo agora porque vou comer muito no reveillon, vou me esbaldar! Gordinho é phoda!
Mas como eu disse, estou nos preparativos, procurei na internet umaS calculadoras para me ajudar nessa jornada e achei três calculadores bem fofas e úteis no site da revista boa forma:
1) Calorias da malhação
O interessante é que ela calcula não somente as perdas com lutas, ou uma bicicleta, mas também, varrendo a casa, lendo e até dormindo. Simulei quantas calorias eu gasto fazendo uma caminhada moderada. Por favor não se assustem com o meu peso, ele só tende a diminuir... Hehehehe! Deus é mais!
Clique aqui para calcular o gasto em diversas atividades.
2) Calculadora do IMC
Esse índice mede a massa corporal, e informa se você está no peso ideal em comparação à sua altura, ou se o bicho tá pegando muito ou pouco.
Clique aqui para calcular seu IMC
No meu caso o bicho tá pegando quase muito, o legal é que já sai uma listinha de dietas recomendadas pelo site para você.
3) Calculadora de Calorias
Outra calculadora essencial é esta, ela informa a quantidade de calorias presentes em diversos alimentos e bebidas.
Clique aqui para calcular as calorias das suas bebidas e/ou alimentos
E aí gostaram das dicas? Eu vou utilizar dessas calculadoras e logo, logo meu peso vai estar na cor verde da calculadora de IMC. Quem viver verá!
Super beijo!
